Календарь питания по дням на Рождественский пост

Во вторник, 28 ноября начинается рождественский пост 2018. У верующих есть время, чтобы очистить тело и душу перед одним из самых значимых церковных праздников.

В течение 40 дней православные учатся подчинять телесное духовному. Каким должен быть календарь питания по дням для мирян, читайте в нашей статье.

С началом рождественского поста 2018, православных верующих интересует вопрос, каким должен быть календарь питания по дням для мирян, чтобы он не нарушал законы церкви. Известно, что в пищу нельзя употреблять мясо, молочные продукты и яйца. Рыбу исключают из рациона лишь частично. Чем питаться в дни рождественского поста вплоть до 6 января, читайте в нашей статье.

Когда начинается рождественский пост в 2018 году?

В 2018 году рождественский пост начинается с 28 ноября. В понедельник, 27 ноября – последний день, когда православные христиане могли питаться без ограничений. Стоит отметить, что согласно церковному календарю, 27 ноября верующие чтят апостола Филиппа.

Последний день рождественского поста приходится на 6 января. На следующие день – 7 января – верующие могут разговляться.

Какие продукты разрешено употреблять в пищу?

Существует несколько видов поста:

  1. Монастырский устав.
  2. Устав, накладываемый священником.
  3. Сухоядение.

В зависимости от того, какого вида рождественского поста будет придерживаться мирянин в 2018 году, составляется определенное меню, основанное на специализированном календаре питания.

Под сухоядением подразумевается отказ от вареной пищи. Вино и растительное масло употребляется только с вареными продуктами (только во вторник и четверг).

В рамках поста верующие могут есть рыбу. Ее включают в пищу по выходным, а также в дни церковных праздников. Со 2 по 6 января рыбные блюда следует исключить из меню.

Самый строгий день поста 6 января. Рекомендуется съесть исключительно блюдо из зерен пшеницы только «после первой звезды».

Монастырский устав неприемлем для работающих и нездоровых людей. В этом случае верующим разрешено есть все продукты, кроме:

  1. Яиц.
  2. Птицы.
  3. Мяса.
  4. Молочных продуктов.

От рыбы необходимо отказаться только в среду и пятницу.

Какие продукты, кроме рыбы, разрешено употреблять:

  1. Хлеб.
  2. Сухари.
  3. Сухофрукты.
  4. Зелень.
  5. Орехи.
  6. Фрукты.
  7. Овощи.
  8. Ягоды.
  9. Семечки.
  10. Мед.
  11. Каши.

Упомянутые продукты едят как в сыром, так и в вареном виде.

Важно! Пост не является диетой. Священнослужители не рекомендуют мирянам придерживаться его только ради того, чтобы избавиться от лишнего веса и привести тело в форму. Пост – это в первую очередь возвращение к Богу, воздержание с целью подчинить телесное духовному.

Календарь питания в пост по дням

Предлагаем вниманию читателей календарь питания по дням, рассчитанный на соблюдение в рамках рождественского поста 2018-2019. Отметим, что перед тем, как перейти на представленный тип питания, для мирян важно определиться с типом рациона. Напомним, что, к примеру, монастырский устав подходит только тем верующим, кто придерживается поста на постоянной основе.

Период с 28 ноября по 19 декабря 2018

Сухоядение рассчитано на понедельник, среду и пятницу. Пища не должна проходить термическую обработку. Во вторник и четверг разрешено есть горячую пищу с добавлением растительного масла. По выходным – допускается есть то, что верующие едят во вторник и четверг с добавлением рыбы и красного вина.

В четверг, 4 декабря, разрешено выпить немного красного вина.

Период с 20 декабря 2018 по 1 января 2018 года

Придерживайтесь сухоядения по понедельникам, средам и пятницам. Горячую пищу с маслом можно есть в выходные, вторник и четверг.

Период с 1 января по 6 января 2018 года

Придерживайтесь сухоядения по понедельникам, средам и пятницам. Откажитесь от масла во вторник и четверг. В выходные дни ешьте горячую пищу с маслом.

Интересно! Разговляться принято кутьей – украинским блюдом, приготовленным из пшеницы или риса с добавлением меда и сухофруктов.

Зная, что можно есть в рождественский пост 2018-2019, а по каким дням есть эти же продукты недопустимо, легко выдержать все 40 дней скоромного питания.

Загрузка...

Оставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован.